Peptides, focus, sommeil et énergie : ce que la science sait vraiment

Mieux se concentrer, moins stresser, dormir comme un bébé, avoir plus d’énergie : c’est la promesse de toute une vague de peptides et de molécules « biohacking ». Semax et Selank venus de Russie, MOTS-c présenté comme un « exercice en flacon », NAD+ vendu comme l’élixir anti-âge…

On fait le tri avec toi : d’où viennent ces molécules, ce qui a été mesuré chez l’humain, ce qui reste au stade de la souris, et ce qui marche déjà très bien sans rien acheter. Parce que ton cerveau mérite mieux qu’un argument de vente.